relaks

W cyklu "Czas dla Ciebie" podpowiemy Wam, jak u³atwiæ sobie codzienne obowi±zki!

• allegro
• czas
• planowanie
• relaks

Psycholog Anna Chmiel podpowiada, jak odpoczywaæ po po³udniu. Jaki jest Wasz sposób na relaks po pracy?

• dobre popo³udnie
• odpoczynek
• radio z³ote przeboje
• relaks

Jak czêsto zdarza Wam siê znale¼æ moment tylko dla siebie, wyciszyæ siê? Zdajemy sobie sprawê z tego, ¿e w dzisiejszych czasach nie jest ³atwo o takie chwile. Z pomoc± przychodz± jednak "ma³e przyjemno¶ci" i jedn± z nich jest bez w±tpienia muzyka!

• chwila przyjemno¶ci
• muzyka relaksacyjna
• relaks

To ju¿ trzeci tydzieñ pielêgnacyjnego wyzwania Radia Z³ote Przeboje! Masa¿e, relaks w saunie, k±piele. z menu salonów i hoteli SPA mo¿na wybieraæ! Nasi s³uchacze wiedz±, ¿e nie potrzeba wielkiego bud¿etu i setek kilometrów, by poczuæ siê wyj±tkowo...

• cia³o
• pielêgnacja
• relaks
• spa

Ostatnio namawiamy wszystkich, ¿eby zatrzymaæ siê i zastanowiæ, co jest dla nas najlepsze. Przesy³ali¶cie ostatnio ¶wietnie propozycje spêdzania wolnego czasu i aktywnego wypoczynku. W tym tygodniu zapytali¶my, jakie s± wasze sposoby na relaks.

• czas wolny
• konkurs
• relaks
• wypoczynek

Ostatnie wakacje by³y beznadziejne? Jest sposób, ¿eby nadrobiæ stracony czas! Opisz nam swój najgorszy urlop. Dla autora najciekawszego zg³oszenia mamy wyjazd do hotelu Natura Mazur dla dwóch osób z zabiegami SPA w pakiecie.

• konkurs
• relaks
• spa
• wakacje