Tak jak jedzenia i powietrza, nasze ciało potrzebuje snu. Nadwaga, kłopoty ze wzrokiem i rozregulowany układ hormonalny, to mogą być przyczyny niewysypiania się. Dlaczego jeszcze warto zadbać o spanie? Sprawdźcie!

Problemy z zaśnięciem - kto od czasu do czasu nie zmaga się z takim kłopotem...? Sprawdźcie, co może być tego powodem!

Rośliny w sypialni to nie tylko ozdoba. Ich obecność korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, poprawia mikroklimat i wilgotność. Jakie rośliny sprawdzą się w tym temacie najlepiej?

Najnowsze badania dowodzą, że czas snu odzwierciedla inteligencję.