Tak jak jedzenia i powietrza, nasze cia³o potrzebuje snu. Nadwaga, k³opoty ze wzrokiem i rozregulowany uk³ad hormonalny, to mog± byæ przyczyny niewysypiania siê. Dlaczego jeszcze warto zadbaæ o spanie? Sprawd¼cie!

Problemy z za¶niêciem - kto od czasu do czasu nie zmaga siê z takim k³opotem...? Sprawd¼cie, co mo¿e byæ tego powodem!

Ro¶liny w sypialni to nie tylko ozdoba. Ich obecno¶æ korzystnie wp³ywa na nasze samopoczucie, poprawia mikroklimat i wilgotno¶æ. Jakie ro¶liny sprawdz± siê w tym temacie najlepiej?

Najnowsze badania dowodz±, ¿e czas snu odzwierciedla inteligencjê. <br />