stres

Naukowcy z Vera Clinic przeprowadzili badania, dziêki którym odkryli, jakie gatunki muzyki dzia³aj± na nas najbardziej uspokajaj±co. A Wy jakiej muzyki s³uchacie, ¿eby siê odstresowaæ? We¼cie udzia³ w g³osowaniu!

• badania
• spotify
• stres
• przeboje lat 80.

W dzisiejszych czasach czêsto jeste¶my nara¿eni na stres. ¯ycie na wysokich obrotach, nadmiar obowi±zków w domu i pracy, problemy w ma³¿eñstwie. Znasz to? Warto zwolniæ i zadbaæ o siebie, bo stres mo¿e zaszkodziæ.

• styl ¿ycia
• stres
• zdrowie
• rls

Napiêcie towarzyszy nam codziennie w mniejszym lub wiêkszym stopniu. Na szczê¶cie znale¼li¶my dla Was naturalne sposoby na to, aby je z³agodziæ!

• stres
• jedzenie
• zdrowie
• od¿ywianie

Naukowcy odkryli, ¿e przyjemno¶ci ¿yciowe zmniejszaj± stres hamuj±c reakcje lêkowe w mózgu.

• stres
• ¿ywno¶æ
• ciekawostki