W dzisiejszych czasach czêsto jeste¶my nara¿eni na stres. ¯ycie na wysokich obrotach, nadmiar obowi±zków w domu i pracy, problemy w ma³¿eñstwie. Znasz to? Warto zwolniæ i zadbaæ o siebie, bo stres mo¿e zaszkodziæ. ...

Napiêcie towarzyszy nam codziennie w mniejszym lub wiêkszym stopniu. Na szczê¶cie znale¼li¶my dla Was naturalne sposoby na to, aby je z³agodziæ!

Naukowcy odkryli, ¿e przyjemno¶ci ¿yciowe zmniejszaj± stres hamuj±c reakcje lêkowe w mózgu.