zdrowe od¿ywianie

Ju¿ tylko kilka dni pozosta³o do 8 listopada, corocznego ¶wiêta uczniów, rodziców i nauczycieli klas 1-3 szkó³ podstawowych, którzy od 8 lat obchodz± je w ramach bezp³atnego programu edukacyjnego ¦niadanie Daje Moc.

• dzieci
• dziecko
• szko³a
• zdrowe od¿ywianie

Tak jak jedzenia i powietrza, nasze cia³o potrzebuje snu. Nadwaga, k³opoty ze wzrokiem i rozregulowany uk³ad hormonalny, to mog± byæ przyczyny niewysypiania siê. Dlaczego jeszcze warto zadbaæ o spanie? Sprawd¼cie!

• bezsenno¶æ
• sen
• zdrowe od¿ywianie
• zdrowie

Dzieci jedz± to, co ich mistrzowie - to my¶l przewodnia kampanii Beko #jedzjakmistrz (ang. #EatLikeAPro), realizowanej przez Beko z udzia³em zawodników i ekspertów klubu FC Barcelona.

• dzieci
• jedzenie
• zdrowe od¿ywianie
• zdrowie

Mamy dla Was zbiór porad o tym, jakich b³êdów unikaæ, ¿eby æwicz±c schudn±æ zdrowo.

• jedzenie
• porady
• sport
• zdrowe od¿ywianie

Pyszna sa³atka - tu pomidor, tam trochê ogórka i... STOP! Sprawd¼, jakie po¿ywienie "gryzie siê" na talerzu!

• jedzenie
• od¿ywianie
• warzywa
• zdrowe od¿ywianie

Napiêcie towarzyszy nam codziennie w mniejszym lub wiêkszym stopniu. Na szczê¶cie znale¼li¶my dla Was naturalne sposoby na to, aby je z³agodziæ!

• jedzenie
• od¿ywianie
• stres
• zdrowe od¿ywianie

Trening, dieta, masa¿. Beata Kozidrak zdradzi³a nam, jak dba o swoj± formê.

• bajm
• beata kozidrak
• cia³o
• dieta