Słuchacze Radia Złote Przeboje polecają: sposób na relaks

Redakcja
14.08.2020 18:00
Relaks

Relaks (East News)

Ostatnio namawiamy wszystkich, żeby zatrzymać się i zastanowić, co jest dla nas najlepsze. Przesyłaliście ostatnio świetnie propozycje spędzania wolnego czasu i aktywnego wypoczynku. W tym tygodniu zapytaliśmy, jakie są wasze sposoby na relaks.
Dwie rzeczy relaksują mnie najbardziej na świecie. Jedną z nich jest pobyt w lesie, szczególnie w czerwcu, gdy owocują jagody i w powietrzu jest mnóstwo olejków eterycznych. Cudowny zapach. Mogę wtedy przebywać w lesie wiele godzin. Drugą rzeczą, która mnie relaksuje jest pieczenie ciast. Uwielbiam, gdy w powietrzu unosi się zapach pieczonego ciasta. Cudownie relaksuje i doskonale poprawia nastrój. Barbara
Mój sposób na relaks to taniec przy dobrej muzyce, wyjazdy z góry lub do lasu, a ostatnio namiętnie rozwiązuje krzyżówki i inne zadania logiczne. Wróciłam także do gry w badmintona. Sposobów na relaks mam kilka, nie tylko kąpiel w wannie. Gosia
Z racji dzielenia prawie każdej chwili z moim kilkumiesięcznym maluszkiem mój codzienny relaks ogranicza się zwykle do kilkunastu minut poświęconych tylko dla siebie. Staram się jednak zawsze, aby ten czas stanowił dla mnie choć namiastkę SPA, więc przed domowym zgiełkiem uciekam do… łazienki. Tam pośród zapachu świec (z nadejściem wiosny wybieram energetyczną woń owoców) przystępuję do pielęgnacji całego ciała. Oczywiście zaczynam od kąpieli – z uwagi na oszczędność czasu wybieram prysznic. Uwielbiam ten moment, gdy strumień wody oddziela mnie na chwile od rzeczywistości, koi moje nerwy, uspakaja. Następnie przystępuję do kolejnego etapu pt. nawilżenie i regeneracja, czyli coś, co szczególnie w wypadku mam jest niezbędne. Grunt to odpowiednie kosmetyki, zbawiennie wpływające na moją skórę a także, w konsekwencji, na moje samopoczucie. Samodzielny masaż ciała za pomocą ulubionego olejku sprawia, że czuje się wspaniale. Nie zapominam oczywiście o oczyszczeniu i pielęgnacji twarzy. To na niej odbijają się, niczym w zwierciadle, radości i troski całego dnia. Nie chcę aby te emocje zostawiły ślad na mojej twarzy w postaci zmarszczek, dlatego już dbam o jej odpowiednie nawilżenie i elastyczność. Używam kremów przeciwzmarszczkowych. Emocje za to chowam w sercu :)  Zwieńczeniem całego dnia, pełnego przygód jest dla mnie chwila z książka tuż przed snem. Zasypiam spokojna o przyszłość mojego maleństwa – mama zawsze jest gotowa na kolejne wyzwania. Mój codzienny relaks, chwilę tylko dla siebie mogę porównać do lotniczej zasady dotyczącej używania masek tlenowych w chwilach zagrożenia. To dorośli powinni pierwsi je zakładać, aby mieć możliwość pomocy swojemu dziecku. Jeśli w odpowiedni sposób dbam o sama siebie jestem doskonale przygotowana żeby zadbać o moje dziecko, poświęcić mu czas i siły. Paulina

Sprawdźcie, kto wygrał w zeszłym tygodniu!

Zaja Baltic Home SpaZaja Baltic Home Spa Ziaja

SŁUCHAJ ZŁOTYCH PRZEBOJÓW!