Smaki Świata w Radiu Złote Przeboje!

Lato dobiegło końca. Jednak smaki wakacji nie muszą znikać z naszej kuchni. A nawet nie powinny! W tym cyklu przyjrzymy się kuchni śródziemnomorskiej, która uważana jest przez wielu za najzdrowszą kuchnię świata.

Kuchnia śródziemnomorska charakteryzuje się prawdziwym bogactwem smaków i składników. Podstawowe to ryby, owoce morza, świeże warzywa i owoce oraz oliwa z oliwek. W zależności od regionu potrawy są delikatnie ziołowe lub pikantne i wyraziste. Każdy znajdzie coś dla siebie! Łączy je jedno… są lekkie i niskokaloryczne.

Badania wskazują, że dieta śródziemnomorska działa dobroczynnie na zdrowie. Osoby stosujące dietę śródziemnomorską są zdecydowanie bardziej odporne na schorzenia naczyniowo-sercowe, cukrzycę oraz inne typowe choroby cywilizacyjne. Przykładem świecą Hiszpanie, którzy należą do jednych z najbardziej długowiecznych narodów świata!

Chcecie poznać kuchnię śródziemnomorską bliżej? Posłuchajcie cyklu Smaki Świata w Radiu Złote Przeboje. Codziennie o 12:45.

Przegapiliście odcinek? Nic straconego! Wszystkie podcasty dostępne są tutaj:

SŁUCHAJ ZŁOTYCH PRZEBOJÓW!