Zdrowo i stylowo: oleje roślinne

Czy wiecie, że olej rzepakowy zawiera 10 razy więcej kwasów omega-3 niż oliwa z oliwek? W tym tygodniu w naszej mini audycji opowiemy Wam o zdrowych tłuszczach.

Słowo "tłuszcze" posiada złą prasę. Często uważamy, że są niezdrowe i mało dietetyczne, ale to nieprawda. Wszystkie składają się z kwasów tłuszczowych. A wśród nich są te, których nasz organizm potrzebuje do zdrowego funkcjonowania. Słyszeliście o wielonienasyconych kwasach tłuszczowych z rodziny Omega 3? W jednym z odcinków "Zdrowo i stylowo" do ich spożywania będzie namawiać Was ekspert żywieniowy – Dorota Osóbka.  

Chcecie wiedzieć, który olej jest najlepszy? Jaki olej wybrać – rafinowany czy tłoczony na zimno? Jakie witaminy znajdziemy w oleju rzepakowym?

Słuchajcie naszej tygodniowej mini audycji "Zdrowo i stylowo: oleje roślinne" od poniedziałku do piątku o 11:50!

SŁUCHAJ ZŁOTYCH PRZEBOJÓW!